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最后更新：2023/7/31 23:53:14

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内容摘要：保养子宫健康，聪明女人都这么做保养子宫健康，一定要学会科学避yùn。很多人不重视避yùn工作，在还没准备好的情况下怀了yùn，只能做流产。殊不知，流产手术对子宫会造成严重的伤害，为了子宫健康，避yùn工作绝对不能少。合理的xìng生活也有益于子宫健康。相较于长期没有xìng生活的女xìng来说，保持规律的xìng生活有益于子宫健康。这是因为xìng生活中女xìng在高潮状态下，子宫会出现痉挛，是一种有益的刺激。此外，保持规律的xìng生活，也能促进子宫的血流循环。有资料显示，如果在排卵期进行夫妻生活，还能温暖子宫。当然，前提是不能过度进行xìng生活，并且要做好避yùn措施。保养子宫健康，在饮食上也要有所注意：减少高脂肪食物的摄入，能有效降低子宫肌瘤的风险。由于高脂肪食物会促进激素的释放，而子宫肌瘤的出现，与雌激素的长期刺激有关。因此，饮食中应减少高脂肪食物的摄入，尽可能以清淡为主。都市白领常常久坐，然而，这是一种伤害子宫的做法。中医认为，久坐会使气血循环受到影响，增加子宫内膜增生的风险，而且容易形成子宫内膜异位症。因此，为了子宫健康，最好坐一个小时之后，就要起来活动一下。运动也能对子宫起到保养作用，最简单的方式就是快走，如果每天能坚持快走半个小时，能

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逍遥晓宸三国
对不起，我没时间啦，下回再写评语。
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喜欢便会快乐。懂得与别人沟通交流，懂得他人，亦是懂得自己也要懂得保护自己。
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了表心意君思顾我个人毕竟喜欢的
讲述了一个人被意外拉到一个九州一号群的修真群里面，是我比较力推的一本书，看着开心就对了
每天八小时女扮男装 重生
本书完美诠释了女人帅气来就没男人什么事，女主外太空瓷太子教你怎么样从一无所有到问鼎世界名导，和其它问不同的是女主一路一直强一直帅，还一直让你有新鲜感，顺便把从中二少年一路调教成有担当的男子汉。希望我们国家不久的将来也可以像文里瓷爷那种拍出震撼世界的电影，特效超越世界各国。
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简介简介，小可爱们，你们懂得，简介
渡劫🍂最爱
最喜欢的几本书，女主慢慢变强，男主实力宠妻，超级幸福
成美本人比较喜欢看的重生文
好看。。。。。。。。。。。。。
逍遥晓宸三国
此书主人公武力值不是太高，但他有狼的性格，看狼如何争夺天下。
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一切只为高效睡眠，好的休息换来的是高效的工作
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似幼萧七爷，微姑娘
这个就不写了吧，反正就是好看。
寻宝c梵心笔下生妙花，缺意文里书风华
作为一个“小傻子”
荷儿表示我就必须要有个“小傻子”的样儿，享受着作为“小傻子”的专属优势～比如～混吃混喝做做米虫～再调戏调戏美男，戏耍戏耍太子～都不用负刑事责任的～
更何况，我有“邪魅丫鬟”在手～我怕过谁？
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看小乌和费南城的相遇相爱。南城待月归。
村长大人各种类型身心干净爽文言情！
用妖精的视角，让你看尽历史纠葛！
君辞辞辞辞辞辞非快穿，古风 现代 电竞 穿书 病娇什么类型都有
短篇古风小甜饼，日常向
有点沙雕风哈哈哈
我觉得还可以
逍遥晓宸三国
对不起，我没时间啦，下回再写评语。
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告诉阅读，才能读的多，读的多了，便会爱上阅读。爱上阅读就是爱上了学习。而我们恰恰需要终身学习。希望这书能带来满意的效果。加入书单。坚持训练
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罗七八零年代，现代言情
讲不来……………………